進化：派派生活大進擊

　　所謂萬事起頭難，部落格的第一篇文章宛如小時候寫作文一樣，如何開頭、該寫什麼，比起小時候跟風開始寫起的無名小站而言更加的困難。人都想要看一些有營養的內容，但是轉念想……我的文章寫給誰看很重要嗎？好像也不是那麼重要，重要的是我為什麼要開始寫文章？
　　那些年還年輕的時候寫的文章，長大後的我再往回看好像再無病呻吟，當然那是指過去的我。看著看著不經想「原來我也長大了。」我感覺我變成一個思想複雜的無聊大人，不再那麼純粹的看待任何事情，做什麼事好像非得要有什麼目的性才會去做，而不是我就想要這麼做才做的。

   從腰受傷開始，我在家中的時間變的長了，多了許多空白不知道怎麼填滿的時間，拿來追劇、玩手遊，浪費了大半的時間在社群軟體上，重複一天又一天，碌碌無為。這幾個月以來我花了很多時間在自我的「身分認同」上，一直不斷的否定自己，覺得自己什麼都做不好，達不到自己想要的目標，在我自己的筆記本上寫下了一個又一個拖延的事項。我不斷地在想「為什麼？」，為什麼做不好，為什麼做不到，為什麼做不對，好長一段時間我沒辦法準時完成自己給自己立下的功課，我是差在了哪裡。在這無限反思的過程中，我開始了解到我是一個完美主義者，沒有做到最好，沒有達到外在的稱讚，與其如此大不如不要做。很顯然的我是一個適應不良的完美主義，害怕失敗，總覺得失敗了就都沒有了，我對於自我價值的認同大約進入到我人生的最低點了。完美帶來的惡性循環完美主義者容易為自己訂立過高的標準和目標，因為不能達成不切實際的高標準而產生自我效能低的情況。自我效能低更會降低工作表現，令完美主義者更難達到自我標準，產生更多的挫敗感，造成惡性循環。

改變自我認知，與完美和解

做為一個自由工作者，我常常會發現自己「哪裡不足」，除了自我價值感覺低下之外，總是在庸碌的生活下感受到【時間不夠】，但是總是說不上來我今天到底完成了什麼樣的工作、做了什麼事情，一路瞎忙了三年的時間。
網上有很多成功人士管理時間的方式，照做了大概才三天之後，我發現我根本不適合那些網路上那些農場文的方法，也很少有那種我達成我的目標的成就感，更多的是我完成後的那種虛脫乏力的感覺。

【負面文慎入】
 

 
最近在別人的部落格看見一篇對我來說很稀奇的文章