進化：派派生活大進擊

週遭的人在追尋幸福生活的路上，不知不覺間讓自己的腳步越來越快，慢慢的我們逐漸忘了怎麼讓自己的心慢下來。

過去中華電信的廣告中有一個廣告我非常喜歡，在快步調的世界中，感受到影片傳達了慢的禪意，我們不必為了追求外在的一切，讓自己加快腳步，而是讓自己慢下來去感受。

「世界越快，心 則慢」——-金城武（中華電信4G廣告）

什麼是Hygee?

Hygge 是一種歸屬和溫暖的感覺，一個感到舒服與滿足的時刻。也就是丹麥人透過為自己製造友善舒適的生活環境，讓自己的心理情緒保持正向不受季節影響的方法。

Hygge沒有準確的翻譯，但是它卻是普世共通的主題。是溫暖安全、舒適、滿足的。它不只代表了自我，也包含了在群體關係中的緊密與愜意。

創造Hygge，從環境開始

#整理環境

將凌亂的房間整理一下，或是打造一個舒適的小角落，東西擺放的妥當，心情自然也就舒服了。再擺上一盆好看的植物，一個屬於自己的小角落就出來了，讓人感到放鬆。

#準備一本好書

放下下手機吧，遠離手機的社群軟體，把時間留給自己，看點書、配上輕柔的音樂，這段時間不屬於任何人，就屬於自己而已。

#去戶外走走

找三五個好友出外踏青、散步，在大自然中靜靜的感受空氣的流動，聽聽山鳴鳥叫，遠離城市親近自然，放大自己的感官，享受與朋友之間的互動。

我靜下心來為自己泡了一杯奶茶，放著輕音樂，把我自己單純的小房間打造如同誠品一般的氛圍，好好的來打這篇文章，不只留了空間給肉身也讓無處安放的靈魂稍作休息。

靜心思考，好好感受週末留給自己的慢活。